00000nam a2200000 a 4500 Cramer, Gunnar ctb Mitwirkende/-r Furuholmen, Dag ctb Mitwirkende/-r Pietschmann, Nina ctb Mitwirkende/-r Erfolg Lebensführung Psychotraining Persönlichkeitsentwicklung Selbstverwirklichung Stress Angst Selbstbewusstsein Coaching Psychologie Burnout Unruhe Beziehungsprobleme Kassette / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung CD Ratgeber Ich coache mich selbst! das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen ; der Ratgeber für ein selbstbewussteres Leben ; ungekürzte Lesefassung Gunnar Cramer ; Dag Furuholmen. Sprecherin: Nina Pietschmann München Abod 2013 Angaben aus der Verlagsmeldung Ich coache mich selbst! : Das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen. Der Ratgeber für ein selbstbewussteres Leben / von Gunnar Cramer, Dag Furuholmen Fühlen Sie sich auch oft gestresst, ausgepowert, von allen missverstanden, trauen Sie sich nichts mehr zu und fühlen sich manchmal deprimiert? Sie möchten diese Situation ändern, wissen nur nicht, wie? Werden Sie Ihr eigener Coach! Trainieren Sie Ihre Probleme einfach weg! Die Erfolgs-Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen haben ein Trainingsprogramm entwickelt, das unsere Psyche für die Ansprüche des Alltags stählt. Das Ziel ihres Selbstcoachings ist es, Lebensqualität und Wohlbefinden zu verbessern. Auf längere Sicht verhilft Ihnen dieses Training zu einem besseren Selbstbild. Indem Sie aktiv handeln und neue Fähigkeiten erlernen, bewirken Sie Veränderungen in Ihrem Leben. Die Autoren geben Ihnen Anleitungen und Modelle an die Hand, mit deren Hilfe Sie sich selbst coachen können. In ihrem Buch stellen Sie die Grundlagen des Selbstcoachings vor: Was kann ich? Was will ich? Wie erreiche ich das? Zahlreiche Trainingsübungen helfen, Klarheit über Ihr Innerstes zu finden und Ihren Alltag besser zu meistern. Dieses Buch macht nicht nur stark - es macht glücklich und zufrieden. 9783954711444 9783954711444 ger 5 CDs