00000nam a2200000 a 4500 Croos-Müller, Claudia aut Verfasser/-in Seifert, Jutta stl Erzähler/-in Entspannung psychomentale Gesundheit Gesundheit Körperübungen Soforthilfe Übungen vegetatives Nervensystem positive Gefühle Pause Zuversicht Lebensfreude stressfrei ohne Stress Stress Belastungen Kassette / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung CD Hörbuch Übungssammlung Bleib cool das kleine Überlebensbuch für starke Nerven Dr. med. Claudia Croos-Müller ; gelesen von Jutta Seifert Untermünkheim steinbach sprechende bücher Ungekürzte Lesung Angaben aus der Verlagsmeldung Bleib cool – Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven : Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co. / von Dr. Claudia Croos-Müller Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie „Tigergang“ und „Farben sehen statt schwarzsehen“ stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude. 9783963981227 9783963981227 3963981229 3963981229 ger 1 CD