00000nam a2200000 a 4500 Vassallo, Jody ctb Mitwirkende/-r Rooney, Deirdre ctb Mitwirkende/-r Sonntag, Kirsten trl Übersetzer/-in Getreide Speiseleguminosen Keimsprossen Softcover Karte Trinken / Themenkochbücher Kochbuch Sprossen, Körner und Bohnen Jody Vassallo. Mit Fotos von Deirdre Rooney. [Aus dem Franz. übers. von Kirsten Sonntag Baden AT-Verl. 2007 Angaben aus der Verlagsmeldung Sprossen, Körner und Bohnen / von Jody Vassallo Weltweit gehören sie seit Urzeiten zu den wichtigsten Grundlagen der Ernährung und haben in den Küchen der Welt in Form vielfältigster Gerichte ihre Spuren hinterlassen: von der asiatischen Reispfanne mit Sojasprossen über das nordafrikanische Couscous bis zu Hummus, Bulgur und Falafel aus der nahöstlichen Küche. Heute werden sie von der trendigen Crossover-Küche wiederentdeckt und inspirieren zu neuen, leichten, fantasievollen Kreationen. Nicht zuletzt sind Sproßen wahre Vitaminbomben, und auch die Körnchen und Böhnchen haben gesundheitlich einiges zu bieten: Sie sind fett- und kalorienarm, reich an Ballaststoffen,Vitaminen und Mineralstoffe und sie strotzen von wertvollem pflanzlichem Eiweiß – damit sind sie auch in der gesundheitsbewussten und vegetarischen Ernährung ein Muss. Das Buch bietet: • 100 abwechslungsreiche Rezepte, inspiriert von den verschiedensten Küchen der Welt und auf moderne Art umgesetzt • Von Frühstücksideen über Hauptgerichte und Snacks bis zu Desserts • Warenkunde mit den wichtigsten Informationen zu den verschiedenen Sorten und ihrer Verwendung in der Küche • 200 Farbfotos, die Lust machen, die Rezepte gleich auszuprobieren 9783038003373 9783038003373 3038003379 3038003379 ger 159 S.