00000nam a2200000 a 4500 Buhmann, Carine aut Verfasser/-in Buch Reizdarm Ernährung Buch FODMAPS Fodmap Kochbuch Gesunde Küche Gesunde Rezepte Gesunde Ernährung Aufgeblähter Bauch Schonkost Rezept Kochbuch Reizdarm Nahrungsmittel Unverträglichkeit Was hilft gegen Blähungen Fodmap Diät Blähbauch Ursachen Weizenunverträglichkeit Buch Fodmap Rezepte Magen Darm Beschwerden Was hilft bei Magen Darm Beschwerden Darmbeschwerden Darmgesundheit Weizenallergie Low food map Reizdarm Ernährung Tabelle Ernährung bei Reizdarm Low fodmap Rezepte Entblähende Lebensmittel Weizensensitivität Nahrungsmittel-Intoleranz Darmgesunde Ernährung Gesunder Darm Ernährung Darmgesundheit Ernährung Wein Spirituosen Natur essb. Wildpfl. Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Themenkochbücher Kochbuch Ratgeber Die FODMAP-Küche bei Reizdarm 130 leichte Rezepte zum Geniessen und Wohlfühlen Carine Buhmann Aarau AT Verlag Angaben aus der Verlagsmeldung Die FODMAP-Küche bei Reizdarm : 130 leichte Rezepte zum Geniessen und Wohlfühlen / von Carine Buhmann Darmprobleme sind weit verbreitet: Etwa jede siebte Person leidet an Verdauungsbeschwerden, Blähbauch und Bauchschmerzen. Besonders Menschen mit Reizdarmsyndrom können empfindlich auf FODMAPs reagieren. Das sind bestimmte Zuckerarten, die in vielen Lebensmitten enthalten sind. Doch es gibt eine erfolgreiche Methode, um Darmbeschwerden in den Griff zu bekommen: das wissenschaftlich geprüfte FODMAP-Konzept. Die Autorin liefert Wissenswertes zur Krankheit Reizdarm und informiert leicht verständlich über die FODMAPs und das 3-Stufen-Programm. Sie zeigt, wie Betroffene ausgewogen, darmverträglich und trotzdem genussvoll essen können. 130 einfache und erprobte Rezepte für jeden Tag werden ergänzt mit Tipps und Varianten sowie Infoboxen zu ausgewählten Lebensmitteln. Übersichtliche Tabellen und Lebensmittellisten von A bis Z erleichtern den Einstieg in die FODMAP-Küche. Ein hilfreicher Ratgeber bei Reizdarm und ein praxistaugliches Kochbuch für ein gutes Bauchgefühl! 9783039021505 9783039021505 3039021508 3039021508 ger 262 Seiten