00000nam a2200000 a 4500 Batra, Anil aut Verfasser/-in Buchkremer, Gerhard aut Verfasser/-in Raucherentwöhnung Nichtrauchen Nikotinentwöhnung Tabakentwöhnung Ratgeber Nichtrauchen! erfolgreich aussteigen in sechs Schritten Anil Batra ; Gerhard Buchkremer Stuttgart Kohlhammer 2011 Rat & Hilfe 3., aktualisierte und erw. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Nichtrauchen! : Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten / von Anil Batra, Gerhard Buchkremer Viele Raucher haben den Wunsch, das Rauchen aufzugeben, da sie die negativen Folgen nicht länger in Kauf nehmen wollen. Nicht allen gelingt dieser Schritt ohne fremde Hilfe. Dieses Tabakentwöhnungsprogramm berücksichtigt sowohl den psychologischen als auch den körperlichen Aspekt der Abhängigkeit von der Zigarette. Es hat sich in zahlreichen wissenschaftlichen Studien als erfolgreiche Methode für die Raucherentwöhnung erwiesen und erscheint nun in einer dritten, aktualisierten Auflage. Neben einer Erläuterung der Hintergründe der Tabakabhängigkeit erhält der Leser umfassende psychologische Unterstützung und Informationen zu möglichen medikamentösen Hilfen. Über die Vorauflagen: ?Die klare Struktur, die verständliche Sprache, die positive Haltung, die vielen Ermutigungen und das Aufzeigen konkreter Möglichkeiten machen das Buch zu einem guten Selbsthilfeprogramm, das ich mit Vergnügen gelesen habe.? (Regina Burri, abhängigkeiten 1/2007) 9783170215696 9783170215696 ger 123 S.