00000nam a2200000 a 4500 Skuban, Ralph aut Verfasser/-in Pranayama Atemtechniken james nestor breath richtig atmen gesünder leben Atemtechniken Atmung und Stress atmen entspannung Meditieren gesund atmen Atmen Atmung und Yoga atmen fällt schwer Atemübungen Yoga Atemübungen Ratgeber Gesundheit Nasenatmung Entspannungsübungen für Erwachsene nasen-zwerchfell-atmung atem-training Buteyko Resilienz Entspannung mit Atemübungen Atemübungen Buch bewusst atmen atmen ist die neue achtsamkeit Atmung und Gesundheit besser atmen Dr. Ralph Skuban Entspannung mit Atmung Entspannung Stress & Stressbewältigung Heilung Atem Meditation Atempraxis Atemmeditation atmen lernen Gesundheit Atem Zwerchfell-Atmung Pranayama Atementspannung Atemenergie Atemführung atmen gegen Stress Atemarbeit Atmen heilt entspannt zentriert Atmung Meditation Entspannung Buch Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Autogenes Training Atmen heilt - entspannt - zentriert der Weg zur individuellen Atempraxis Ralph Skuban München O.W. Barth 2022 Originalausgabe Angaben aus der Verlagsmeldung ATMEN - heilt - entspannt - zentriert : Der Weg zur individuellen Atempraxis Skuban, ATMEN - heilt - entspannt - zentriert / von Ralph Skuban Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt in seinem Ratgeber anschaulich und fundiert die gesundheitlichen und spirituellen Aspekte einer förderlichen Atmung mit zahlreichen individualisierbaren Übungen - die Essenz aus allen relevanten Traditionen in einem Band! Auch schon vor Corona gehörten Atemwegserkrankungen zu den häufigsten Todesursachen der Welt. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung oder aus spirituellen Motiven nach einer zu ihnen passenden Atempraxis.  Ralph Skuban bietet mit seinem Praxisbuch eine ganze Palette kombinierbarer Techniken an, die man für sich individuell zusammenstellen kann. Von den Atemübungen der "alten Yogis" bis hin zu moderneren Methoden wie Buteyko findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung, die heilend, entspannend und transformierend wirkt. Alle sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar. 9783426293249 9783426293249 3426293242 3426293242 ger 333 Seiten