00000nam a2200000 a 4500 McGonigal, Kelly aut Verfasser/-in Stress Stresserkrankung Resilienz Gelassenheit Mentale Kraft Stressbewältigung Stressabbau Mindset Work-Life-Balance Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag Ratgeber Glücksfaktor Stress Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht Kelly McGonigal ; aus dem Englischen übersetzt von Benjamin Schilling Stuttgart TRIAS 2018 Angaben aus der Verlagsmeldung Glücksfaktor Stress : Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht McGonigal, Stress, A1, print / von Kelly McGonigal Warum Stress gut für Sie ist. Der faszinierende neue Weg, mit Stress umzugehen. Stress ist böse und unbedingt zu bekämpfen: Stress verursacht Herzinfarkte, Stress verursacht Schlafmangel, Stress ist Gift! Was aber, wenn all unsere Annahmen über Stress falsch wären? Stress kann uns stärker, klüger und glücklicher machen. Wie aber funktioniert das? Fundiert und unterhaltsam zeigt Bestsellerautorin Kelly McGonigal wie Resilienz - unsere psychische Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens - und unsere innere Einstellung zusammenhängen. Der Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Stress liegt nicht darin, ihn zu vermeiden. Sondern darin, Stress zu verstehen, anzunehmen und neu zu bewerten: - Wie wir Stress mit anderen Augen betrachten können. - Wie Stress uns zielgerichteter und stärker macht. - Wie wir aus Stresssituationen lernen, unser Leben besser zu meistern. 9783432105215 9783432105215 3432105215 3432105215 ger 286 Seiten