00000nam a2200000 a 4500 Fessler, Norbert aut Verfasser/-in Alltagsstress Entspannungsübungen Stressabbau Körperentspannung Körperachtsamkeit Stress Entspannen Entspannung Entspannungsmusik Bewegung Entspannungstechniken Alltagssituation Energiepausen Entspannungstraining Wellness Entspannungsmethoden Minuten-Übungen 600 Seele und Psyche Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Rasant entspannt Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress Norbert Fessler Stuttgart TRIAS 2020 2. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Rasant entspannt : Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress Fessler, Rasant entspannt, A2, print : Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / von Norbert Fessler Entspannung to go Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und viel zu wenig Zeit für aufwendige Entspannungsprogramme - das kommt Ihnen bekannt vor? Genau dann, wenn der Alltag sehr hektisch ist, ist es am wichtigsten, dem Körper kurze Pausen zu gönnen. - Rasant entspannt: Mit dem Karlsruher Entspannungstraining (ket) können Sie sich zwischendurch spürbar entspannen und in wenigen Minuten neue Energie tanken. - Von Kopf bis Fuß: Neun ganzheitliche Kurzprogramme führen Sie durch den ganzen Körper und lösen Verspannungen und Schmerzen. - Einfach und ganz nebenbei: beim Einkaufen, im Büro oder in der Bahn helfen Ihnen die Bewegungen, achtsam mit sich selbst zu sein und kurz inne zu halten. Schenken Sie sich neue innere Ruhe, geistige Frische und mehr Konzentration. 9783432111209 9783432111209 3432111207 3432111207 ger 128 Seiten