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Die Aufwärtsspirale gegen Depressionen

mit Neurowissenschaften Schritt für Schritt genesen

Alex Korb ; aus dem amerikanischen Englisch von Angelika Pfaller

Buch

Deutsch

Korb, Alex (Verfasser/-in) DNB

Herder

Freiburg
Basel
Wien

2016

288 Seiten

3-451-61401-4

978-3-451-61401-9

Depression
Hirnfunktion
Regulation
Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe
Alltag/Lebensführung

Angaben aus der Verlagsmeldung Die Aufwärtsspirale gegen Depressionen : Mit Neurowissenschaften Schritt für Schritt genesen / von Alex Korb Wenn uns eine depressive Verstimmung belastet, befinden wir uns schnell in einer gefährlichen Abwärtsspirale: Wir wissen, dass wir Freunde treffen oder Sport machen sollten, wollen uns in unserer schlechten Stimmung aber niemanden zumuten und können uns einfach nicht zu körperlicher Bewegung aufraffen. In der Folge geht es uns am nächsten Tag oft noch schlechter. Korb schildert anschaulich mithilfe der neuesten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, wie wir schrittweise gegen Depressionen angehen können - um so wieder in eine Aufwärtsspirale zu kommen.

Inhaltsverzeichnis