00000nam a2200000 a 4500 Knuf, Andreas aut Verfasser/-in Selbstakzeptanz Mitgefühl Ruhe da oben Sei nicht so hart zu dir selbst Selbstmitgefühl Lieben was ist Gelassenheit Veränderung Akzeptanz- und Commitmenttherapie ACT Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Widerstand zwecklos Wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist Andreas Knuf München Kösel 2018 Angaben aus der Verlagsmeldung Widerstand zwecklos : Wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist / von Andreas Knuf Ja sagen zu dem, was ist Wie wäre das Leben, wenn wir nicht gegen das ankämpfen, was wir so tagtäglich erleben? Wenn wir gelassen blieben anstatt uns über uns selbst, die Nachbarn und die Kollegen zu ärgern? Wenn wir akzeptieren könnten, dass Krankheit und Alter zum Leben dazugehören, dass ein Urlaub verregnet sein kann oder der Partner plötzlich eine andere liebt. Andreas Knuf beschreibt, wie wir die Fähigkeit entwickeln, unser Leben und uns selbst anzunehmen – mitsamt der großen und kleinen Katastrophen, die es mit sich bringt. Indem wir nämlich loslassen und den Widerstand beenden. Lakonisch-humorvoll zeigt Knuf, wie wir so wirklich zu tiefer Zufriedenheit und innerem Glück finden. 9783466347124 9783466347124 3466347122 3466347122 ger 192 Seiten