00000nam a2200000 a 4500 Ekstedt, Niklas aut Verfasser/-in Ennart, Henrik aut Verfasser/-in Mood Cure Soul Food Feel Good Food Seelenfutter Darmbakterien Darm-Gesundheit Ernährungs-Medizin Ernährungs-Psychologie Depression Mood Food Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Buch Weihnachten Erwachsene Ratgeber Kochbuch Happy Food Niklas Ekstedt & Henrik Ennart München Südwest 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Happy Food : Warum Mangold vor Depressionen schützt und Walnüsse schlau machen Happy Food. Om hur mat och lycka hänger ihop / von Niklas Ekstedt, Henrik Ennart Essen Sie sich glücklich Glück beginnt im Darm. Denn die dort ansässigen Bakterien entscheiden mit, ob wir uns niedergeschlagen oder fröhlich, ängstlich oder zuversichtlich fühlen. Mediziner und Wissenschaftler haben in den vergangenen Jahren weitreichende Erkenntnisse darüber gewonnen, welche Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darm und Gehirn bestehen und wie die richtigen Lebensmittel sogar bei Depressionen helfen können. Die beiden Autoren, Schwedens bekanntester Sternekoch Niklas Ekstedt und der renommierte Wissenschaftsjournalist Henrik Ennart, haben in ihrem Buch alle relevanten Erkenntnisse zusammengefasst und Rezepte daraus entwickelt, die großartig schmecken und leicht umzusetzen sind. Damit können Sie sich mit jeder Mahlzeit etwas Gutes tun, sich fitter und ausgeglichener fühlen und Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern. 9783517097459 9783517097459 3517097454 3517097454 ger 239 Seiten