00000nam a2200000 a 4500 Philippon, Bérengère aut Verfasser/-in Cornu, Alexia aut Verfasser/-in Gamel, Sophie trl Übersetzer/-in Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche diät gesundes kochbuch kochbuch gesunde ernährung kochen kochbuch kochbücher abnehmen abnehmen buch buch bücher ratgeber tiktok booktok backen ohne zucker zuckerfrei glucose glucose index gesund abnehmen gesundheit ernährung bewusste ernährung gesunde ernährung zuckerfreie ernährung rezepte ohne zucker ernährungsumstellung gesund leben gesundheit im alter schlank fit gesund glykämischer index glukosetrick glukose trick geschenk mann geschenk frau kochen ohne zucker inchauspe Zuckerfrei High Protein 90 eiweißreiche Rezepte ohne Zucker : einfach Abnehmen und Muskeln aufbauen Bérengère Philippon & Alexia Cornu ; Übersetzung: Sophie Gamel München Südwest 1. Auflage Weniger Zucker, mehr Protein! Eine zuckerfreie proteinreiche Ernährung hilft nicht nur beim Abnehmen ohne Jojo-Effekt, sondern hat auch darüber hinaus noch viele gesundheitliche Vorteile: Sie fördert das Sättigungsgefühl, verhindert Heißhungerattacken, unterstützt den Muskelaufbau, strafft die Haut und reduziert außerdem das Risiko entzündlicher Krankheiten und Darmbeschwerden. Und das Beste: eine eiweißreiche Ernährung lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Wie das geht, zeigen Bérengère Philippon und Alexia Cornu in diesem Buch mit über 90 leckeren Rezepten mit niedrigem Glykämischen Index, vom Frühstück über Snacks bis hin zu Hauptgerichten und Desserts, die satt machen und einfach schmecken! Ausstattung: durchgehend 4c bebildert 9783517104270 9783517104270 3517104272 3517104272 ger 203 Seiten