00000nam a2200000 a 4500 Metzig, Werner aut Verfasser/-in Schuster, Martin aut Verfasser/-in Leistungsangst Prüfungsangst Lampenfieber Ratgeber Prüfungsangst und Lampenfieber Bewertungssituationen vorbereiten und meistern ; [Verhaltenstipps für Prüfungssituationen, fundiert und leicht anwendbar, weniger Prüfungsangst - bessere Ergebnisse! Werner Metzig ; Martin Schuster Berlin Springer 2006 3., aktualisierte Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Prüfungsangst und Lampenfieber : Bewertungssituationen vorbereiten und meistern / von Werner Metzig, Martin Schuster Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen Streß, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Übungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise für alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begründeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mündlichen Prüfungen im Studium über die Führerscheinprüfung bis hin zum Auftritt des Künstlers vor großem Publikum. TOC:Vorbemerkungen zum Selbsthilfeprogramm.- Bewertungsangst, was ist das?- Wie zeigt sich Bewertungsangst?- Wie kommt Angst zustande?- Was ist zu tun?- Angst bei Kindern und Jugendlichen.- Verhaltenstips.- Ungünstige Methoden der Angstbewältigung.- Abschließende Bemerkungen.- Anhang: Checkliste zur Selbstbeobachtung. 9783540283577 9783540283577 3540283579 3540283579 ger VIII, 167 S.