00000nam a2200000 a 4500 Fastner, Gabi aut Verfasser/-in Körperliche Aktivität trainingsbuch fit und schlank werden workout mehr beweglichkeit workout straffer körper straffer körper durch sport übungen straffer körper gabi fastner gabi fastner trainingsprogramm gabi fastner workout gabi fastner buch gabi fastner rücken gabi fastner bauch gabi fastner neu gabi fastner arme gabi fastner abnehmen gabi fastner ausdauer trainingsbuch gabi fastner fitness straffer körper mit 40 straffer körper mit 45 straffer körper mit 50 straffer körper übungen körper straffen fitness trainingsplan straffer körper frau körper straffen krafttraining körper straffen kraftausdauer fitnessbuch sportbuch fitness übungen schnelles training schnelle workouts übungen für zu hause training für zu hause übungen zu hause training zu hause übungen für mehr beweglichkeit beweglichkeit verbessern übungsreihen übungsreihen für zu hause übungsreihen für anfänger übungen für anfänger fitness buch fitness bücher sportbücher workout buch sport bücher bücher sport Ratgeber Anleitungen sport Übungen Übungsabfolgen körper trainieren muskeln aufbauen muskeln aufbauen trainingsplan muskeln aufbauen anfänger muskeln aufbauen ohne geräte muskeln aufbauen schnell muskeln aufbauen übungen muskelaufbau workout mehr beweglichkeit trainieren mehr beweglichkeit im alter mehr beweglichkeit erreichen mehr beweglichkeit durch gezielte gymnastik fitness workout sport übungen sport zu hause fit schlank gesund schlank und fit ins neue jahr unbeschwert fit und schlank schnell fit und schlank werden fit macht schlank programm fit und schlank im alter fit und schlank in den sommer beweglich werden fit und schlank durchs jahr übungen fürs ganzes jahr übungen für ganze körper workout jedes alter workout über 50 übungen jedes alter training jedes alter Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik Übungssammlung Fit und schlank durchs Jahr das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag Gabi Fastner München riva 2022 Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe, Originalausgabe, 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Fit und schlank durchs Jahr : Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag / von Gabi Fastner Jede zweite Frau startet mit dem Vorsatz ins neue Jahr, mehr Sport zu treiben. Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen und dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden. Ihre 52 besten Workouts begleiten von Woche zu Woche und bieten abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Figurtraining über Pilates und Yoga bis hin zu HIT und Faszienfitness – mit den verschiedenen Schwerpunkten wird es nie langweilig. Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. 10- bis 25-minütige Einheiten lassen die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag. 9783742317049 9783742317049 3742317040 3742317040 ger 127 Seiten