00000nam a2200000 a 4500 Edlinger, Carolin von aut Verfasser/-in Vitamin Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Ernährung Nahrungsergänzungsmittel Lebensmittel Vegan Arthrose Schlaganfall Falten Demenz Fettleibigkeit Übergewicht Stress Konzentration Kinderwunsch D3 Folsäure Lifestyle Fitness Ratgeber Das ABC der Vitamine nutzen Sie die Kraft der wichtigen Mikronährstoffe, um Ihre körperliche und mentale Gesundheit optimal zu unterstützen Dr. med. Carolin von Edlinger München riva 2025 Originalausgabe, 1. Auflage Jede*r kann es, jede*r kennt es: das Alphabet. Aber schon mal vom ABC der Vitamine gehört? Von A bis K sind fast alle dieser 13 Mikronährstoffe an den Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und somit lebensnotwendig. Doch wann ist der Organismus ausreichend versorgt und was passiert, wenn ein Vitaminmangel vorliegt? Die Medizinerin Dr. med. Carolin von Edlinger klärt genau diese Fragen und verrät alles Wichtige zu den einzelnen Vitaminen samt ihren Wirkungsweisen und Aufgaben im Körper. So unterstützt beispielsweise Vitamin A die Haut und Sehkraft, Vitamin C stärkt das Immunsystem, kann vor Krebs schützen und hilft beim Aufbau von Knochen. Die Gruppe der B-Vitamine wiederum hält Gehirn und Nerven gesund. Anhand dieser wissenschaftlichen Erkenntnisse stellt die Autorin Vitaminempfehlungen für die verschiedensten Bedürfnisse zusammen. Egal ob Schwangerschaft, Leistungsfähigkeit im Sport oder Alter, Schutz vor Infektionen und Krankheiten, Diabetes, Bluthochdruck, chronische Schmerzen, Migräne, Demenz oder Angststörungen – die körperliche und mentale Gesundheit kann somit optimal unterstützt werden. 9783742328540 9783742328540 3742328549 3742328549 ger 336 Seiten