00000nam a2200000 a 4500 Wick, Prof. Dr. Katharina aut Verfasser/-in Pierbattisti-Spira, Sara aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Familie mentale belastung burnout selbstfürsorge selbsthilfe Erholung Stress stressmanagement Carearbeit Mütter Vereinbarkeit multitasking Work-Life-Balance haushalt Gleichberechtigung Freier Kopf statt Mental Load In drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden Sara Pierbattisti-Spira, Prof. Dr. Katharina Wick Berlin Stiftung Warentest 2025 1. Auflage 9783747109809 9783747109809 3747109802 3747109802 ger 176 Seiten