00000nam a2200000 a 4500 Masuno, Shunmyo aut Verfasser/-in Schuhmacher, Stephan trl Übersetzer/-in Selbstfindung & -bestimmung Buddhismus Zen Östliche Weisheitslehren Zen-Buddhismus Zen-Weisheit Leben positiv verändern Angstbewältigung Sorge dich nicht Gelassenheit Softcover / Ratgeber/Spiritualität/Östliche Weisheit Achtsamkeit Hier & Jetzt sorgenfrei leben Befürchtungen loswerden Angstfrei leben innere Unruhe Bedenken abstellen quälende Gedanken Tipps für weniger Sorgen sorgenvolle Gedanken negative Gedanken Gedankenspirale selbsterfüllende Prophezeiung lernen mit Angst umzugehen Don't worry 48 Impulse eines Zen-Mönchs für ein gelassenes Leben Shunmyo Masuno München Lotos 2022 Deutsche Erstausgabe Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht! 9783778783085 9783778783085 3778783084 3778783084 ger 207 S.