00000nam a2200000 a 4500 Bartrow, Kay aut Verfasser/-in Rückenschmerz Wirbelsäulengymnastik Rücken Rückenschmerzen Bandscheibe Bandscheibenvorfall Ischia Hexenschuss Rückentraining Wirbelsäule Rückengymnstik Ischias Nerven Bandscheiben Übungen Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen Heilverfahren Ratgeber Übungssammlung Schwachstelle Rücken gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz Kay Bartrow Stuttgart TRIAS 2014 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Schwachstelle Rücken : Gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz Bartrow, Schwachstelle Rücken, A1, print / von Kay Bartrow Schwachstelle Rücken Fast jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens Rückenschmerzen. Doch was tun, wenn die Schmerzen immer wiederkehren? Hier können Rückenschmerzgeplagte über 7 Bewegungs- und Nerventests selbst analysieren, wo die eigene Schwachstelle sitzt. Über ein Baukasten-System lassen sich dann individuell passenden Übungen gezielt zu einem effektiven Programm kombinieren. Die Übungen sind den jeweiligen Schwachstellen zugeordnet, ausführlich bebildert und garantieren eine nachhaltige Linderung der Beschwerden. Sollte die Zeit mal knapp sein, lassen sich alle Übungen straffen, so dass auch mal mit weniger Zeitaufwand zwischendurch effektiv trainiert werden kann. Kay Bartrow ist Physiotherapeut in einer großer Praxisgemeinschaft in Balingen. Er ist Autor des erfolgreichen TRIAS-Ratgebers "Übeltäter Kiefergelenk". 9783830469025 9783830469025 3830469020 3830469020 ger 176 S.