00000nam a2200000 a 4500 Thielemann-Kapell, Patricia aut Verfasser/-in Schwangerschaft Yoga Schwangerschaftsyoga yoga schwangerschaft gu dvd cd video übungen buch fit babybauch mama workout beckenbodentraining schwangerschaft geburtsvorbereitung yoga übungen anfänger rückbildung rückbildungsübungen schwangerschaftsübungen schwangerenyoga rückbildungsyoga schwangerschaftsgymnastik rückbildungskurs schwangerengymnastik rückenschmerzen frühschwangerschaft schöner schwanger und sport fitness übungen sportübungen tipps für schwangere Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Schwangerschaft Geburt Säuglinge Atemübungen Baby Beweglichkeit Bewegung Rückbildungsgymnastik Rückenbeschwerden Rückengymnastik Rückenübungen Schwangerschaftsbeschwerden Schwangerschaftsgymnastik Schwangerschaftsyoga DVD-Video Übungssammlung Yoga in der Schwangerschaft Patricia Thielemann-Kapell München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2017 Aktualisierte Neuausgabe, 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Yoga in der Schwangerschaft (+ DVD) / von Patricia Thielemann-Kapell Die Yogapraxis schenkt der werdenden Mutter neue Energie - sie lernt, Körper und Geist in Einklang zu bringen und sich bewusst mit dem wachsenden Kind zu verbinden. Yoga in der Schwangerschaft zeigt in Buch und DVD, welche Yogahaltungen sich für die werdende Mutter eignen und sich positiv auf die Schwangerschaft und das Kind auswirken. Das Buch bietet je ein spezielles Übungsprogramm pro Schwangerschaftstrimester an - als Extra für das 3. Trimester gibt es zusätzlich Partnerübungen. Es geht auch darauf ein, welche Übungen bei bestimmten Schwangerschaftsbeschwerden helfen können. Für die Zeit danach helfen ausgewählte Rückbildungsübungen dabei, zurück zur alten Form zu finden. Die DVD hingegen nimmt spezifische Bedürfnisse der Schwangeren in den Fokus - sei es das Bedürfnis nach einem kraftvollen Sonnengruß, einem entspannenden 10-Minuten-Rückenprogramm oder auch nach einer berührenden Meditation zur Vorbereitung auf die Geburt. 9783833853142 9783833853142 383385314X 383385314X ger 80 Seiten