00000nam a2200000 a 4500 Lieberberg, Jelena aut Verfasser/-in Asana Yoga Hatha-Yoga Fitness power bodyshaping kick ass yoga frauen anfänger übungen buch dvd video gu einfache hatha yoga übungen abnehmen functional workout training functionaltraining frauen fitness personal training functional training happy and fit yoga übungen rücken yoga abnehmen übungen core functional body workout video yoga am morgen entspannung anleitung slim power yoga einsteiger übungen video für zuhause Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness Aerobic Bodybuilding Gymnastik frauen;fitness;personal;training;functional;happy;and;fit;yoga;übungen;rücken yoga;am;morgen;entspannung;anleitung;slim;power;einsteiger;übungen;video;für;zuhause Übungssammlung Kick. Ass. Yoga. Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe Jelena Lieberberg München Gräfe und Unzer Verlag GmbH 2017 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Kick Ass Yoga : Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe / von Jelena Lieberberg Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann bist du hier genau richtig! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Drei spannende Workouts, deren Bewegungsabläufe dich auch im alltäglichen Leben weiterbringen werden, erwarten dich. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit wenigen zusätzlichen Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch. Schau vorbei auf www.gu-fitness.de! 9783833858550 9783833858550 3833858559 3833858559 ger 64 Seiten