00000nam a2200000 a 4500 Mertens, Wilhelm aut Verfasser/-in Oberlack, Helmut aut Verfasser/-in Selbstbehandlung Entspannung Bewegungsmeditation Qi Gong Qigong Qigong-Übungen Wohlbefinden dauerhaft steigern Körperliche Beschwerden lindern sanft lindern schonend und effektiv trainieren Rücken Rücken entspannen Lebensfreude Energie Harmonie mentale Stabilität Körperstabilisierung Körperstabilität Koordination Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training Entspannungstechniken Konzentrationsübungen Entspannungsübungen für zuhause Ruhe und mehr Energie finden im Alltag Übungen und Anleitung für Entspannung GU Qigong Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen//Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack München GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH 2025 GU Ratgeber Gesundheit 1. Auflage 9783833897818 9783833897818 3833897813 3833897813 ger 128 Seiten