00000nam a2200000 a 4500 Loy-Birzer, Christina aut Verfasser/-in Schönberger, Stephanie aut Verfasser/-in Yoga sanftes Yoga sanfter Yoga Krishnamacharya Yogaübung Atemübung Wohlbefinden Meditation Viniyoga Asana Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Autogenes Training Übungssammlung Die sanfte Kraft des Yoga heilsames Üben für Körper, Geist und Seele Christina Loy-Birzer ; Stephanie Schönberger München blv 2014 Angaben aus der Verlagsmeldung Die sanfte Kraft des Yoga : Heilsames Üben für jeden Tag / von Stephanie Schönberger, Christina Loy-Birzer Die besonders sanfte Variante: wirklich für jeden geeignet! Heilsames Üben – auch bei Rückenschmerzen und anderen Beschwerden. Leicht in den Alltag zu integrieren: Atemübungen und Asanas, die Geist, Körper und Seele gut tun. Übungsfolgen wie z.B. »Innere Quellen der Kraft«, »Inneres Gleichgewicht bei Stress«, »Ein kraftvoller Rücken«. Extra: kleine Meditationsprogramme zum Relaxen. 9783835413115 9783835413115 3835413112 3835413112 175 S.