00000nam a2200000 a 4500 Macke, David aut Verfasser/-in die sich gesund ernähren möchten rezepte stressfrei homeoffice corona stressfreies kochen saisonal regional gesunde ernährung ernährungsumstellung corona-pfunde lecker modular Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Kochbuch Das Anti-Stress-Kochbuch Leistungsstark im Homeoffice : Modular - Saisonal - Regional David Macke Aachen Meyer & Meyer Verlag Angaben aus der Verlagsmeldung Das Anti-Stress Kochbuch : Leistungsstark im Homeoffice / von David Macke Die Grundlage des Kochbuchs ist ein einfaches Ernährungskonzept, bei dem alle Rezepte schnell und stressfrei zubereitet werden können. Angeregt wird dabei eine saisonale und regionale Ernährungsweise. Die Umstellung der Ernährung hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Körperfett und Gewicht werden reduziert. Ein konstanter Blutzuckerspiegel sorgt für weniger Stimmungsschwankungen. Auch die Regeneration und der Schlaf verbessern sich. 9783840376948 9783840376948 3840376947 3840376947 ger 208 Seiten