00000nam a2200000 a 4500 Daniel, Renate aut Verfasser/-in Schlaf Schlafen Albtraum Einschlafen Angst Entlastung Seele Botschaft Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Belastung belasten Ängste Gereiztheit Stimmung Nacht nächtlich Fragen Psychotherapeut psychotherapeutisch bewältigen Bewältigung Alltag Impuls Impulse Hilfe Problem Ratgeber Rat Der Nacht den Schrecken nehmen Albträume verstehen und bewältigen Renate Daniel Ostfildern Patmos-Verl. 2013 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Der Nacht den Schrecken nehmen : Albträume verstehen und bewältgen / von Renate Daniel Albträume können erheblich belasten. Wer durch sie geweckt wird, kann nicht mehr einschlafen und liegt häufig lange wach. Doch Albträume beeinträchtigen nicht nur den Schlaf, sondern mitunter auch den folgenden Tag und rufen Ängste, Gereiztheit oder depressive Stimmungen hervor. Was hilft, vom nächtlichen Spuk weniger gequält zu werden? Die Botschaft der Albträume zu verstehen, ist ein erster Schritt zur Entlastung. Denn die nächtlichen Bilder können als drängende Anfragen aus der Tiefe der Seele verstanden werden. Die erfahrene Psychotherapeutin Renate Daniel zeigt: Wenn es gelingt, passende Antworten zu finden, kann der Schrecken der Nacht bewältigt werden. Oftmals eröffnen sich dann auch neue Perspektiven für den Alltag. 9783843603898 9783843603898 3843603898 3843603898 ger 166 S.