00000nam a2200000 a 4500 Kleiß, Mike aut Verfasser/-in Laufen Lauftraining gesund Laufen richtig Laufen Marathontraining Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Sonstiges Motivation Tipps Ernährung Training Erlebnisbericht More Power lauf dich frei! ; vom übergewichtigen Kettenraucher zum Marathonläufer - eine Erfolgsgeschichte Mike Kleiß Kulmbach Books4success 2014 Angaben aus der Verlagsmeldung More Power. Lauf dich frei! : Vom übergewichtigen Kettenraucher zum Marathonläufer - eine Erfolgsgeschichte / von Mike Kleiß Mike Kleiß fing an zu laufen und nahm dabei in 18 Monaten über 40 Kilo ab. Das Rauchen blieb ebenfalls auf der Strecke – und kürzlich lief er seinen dritten Marathon. „Ich wollte nicht das nächste Expertenbuch schreiben, keine Pläne für das Marathontraining, Ernährungslisten oder Tabellen. Es ist das Buch meiner Geschichte – und jedes Kapitel ist Motivation pur. Es soll Spaß machen, es zu lesen. Es soll Menschen motivieren, sich ‚freizulaufen‘ – wie es mir gelungen ist.“ Eine geballte Ladung an Motivation, wichtige Tipps und eine einzigartige, authentische Geschichte. 9783864701788 9783864701788 ger 221 S.