00000nam a2200000 a 4500 Huffington, Arianna Stassinopoulos aut Verfasser/-in Schlaf Schlafstörung Bettkultur Gute Nacht Jetlag Nickerchen Relaxen Schlafmangel Träume schlaflos Softcover / Sachbücher/Natur Technik/Naturwissenschaft Die Schlaf-Revolution so ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben Arianna Huffington ; Übersetzung: Marion Reuter Kulmbach Plassen Verlag Angaben aus der Verlagsmeldung Die Schlaf-Revolution : So ändern Sie Nacht für Nacht Ihr Leben The Sleep Revolution / von Arianna Huffington Unsere Gesellschaft hat ein Problem mit dem Thema Schlaf. Viel Schlaf wird assoziiert mit Faulheit. Wenig Schlaf gilt als Zeichen für Leistungsfähigkeit. Permanenter Schlafmangel ist eine Epidemie unserer Gesellschaft. Die Folgen für unsere Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit, unsere Beziehungen und unser Lebensglück sind dramatisch. Arianna Huffington sagt: »Wir brauchen eine Schlaf-Revolution!« Gestützt auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse erklärt sie: »Wir müssen unser Schlafverhalten grundsätzlich überdenken, um unser Leben wieder in den Griff zu bekommen.« Wie beeinflusst moderne Technik unseren Schlaf? Welche Rolle spielen Medikamente? Diesen und vielen weiteren Fragen geht die Bestsellerautorin kompetent und sachkundig nach. Das Ergebnis wird unser Schlafverhalten revolutionieren. 9783864703898 9783864703898 3864703891 3864703891 ger 407 Seiten