Bibliotheken Online

111 Rezepte für ein gesundes Herz

den Cholesterinspiegel zuverlässig senken ; das Herzinfarktrisiko nachweislich reduzieren ; viele leckere Rezepte für die ganze Familie!

Sonja Carlsson

Buch

Deutsch

Carlsson, Sonja (Verfasser/-in) DNB

Humboldt

Hannover

160 Seiten

3-89993-866-6

978-3-89993-866-1

Abendessen
Ernährung
Frühstück
Gesundheitsratgeber
Herz

Angaben aus der Verlagsmeldung 111 Rezepte für ein gesundes Herz : Den Cholesterinspiegel zuverlässig senken. Das Herzinfarktrisiko nachweislich reduzieren. Viele leckere Rezepte für die ganze Familie! Die Ernährungsexpertin Sonja Carlsson beschreibt, was dem Herzen schadet und was ihm guttut. Dazu gehören neben einer herzgesunden Ernährung der Abbau von Stress und gute Blutwerte. Die leckeren Rezepte regen dazu an, herzgesund zu kochen, auf den Fettgehalt und die Fettart der Zutaten zu achten, das Cholesterin und Kochsalz im Auge zu behalten, ballaststoffreich zu essen und schließlich auch Kalorien zu sparen, um – falls nötig – Gewicht zu verlieren. auf den Punkt gebracht: Mit Herz und Verstand genießen Ca. 30% der Erwachsenen in Deutschland weisen erhöhte Cholesterinwerte auf Die wichtigsten Herz-Ernährungsregeln nach Lebensmittelgruppe sortiert auf den Punkt gebracht Den Cholesterinspiegel dauerhaft senken und das Herzinfarktrisiko reduzieren Viele leckere Rezepte für die ganze Familie Pro Portion angegeben: Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Cholesterin

Inhaltsverzeichnis