00000nam a2200000 a 4500 Cramm, Dagmar von ctb Mitwirkende/-r Softcover Karte Trinken / Gesunde Küche Schlanke Küche Familie in Form schlank werden, schlank bleiben ; [mit 170 einfachen Rezepten Stiftung Warentest. Dagmar von Cramm Berlin Stiftung Warentest 2006 Test Angaben aus der Verlagsmeldung Familie in Form : Schlank werden, schlank bleiben / von Dagmar von Cramm Gesundes Essen beginnt zu Hause. Falsche Ernährung und zu wenig Bewegung: Deshalb ist fast jedes fünfte Kind und jeder dritte Jugendliche in Deutschland übergewichtig. Die Stiftung Warentest und Dagmar von Cramm – Erfolgsautorin und Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung – wissen Rat. 170 einfache Rezepte, die Kindern und Eltern schmecken, machen es möglich: Sie sind nach neuesten Erkenntnissen zusammengestellt, so dass sie satt, aber nicht dick machen. Alle Zutaten gibt es im Supermarkt. Das Kochen geht ganz fix – der Abwasch bleibt klein. Doch Essen ist nicht alles: Am Anfang steht die Selbsterkenntnis. Vier Tests helfen der Familie ihre persönlichen Knackpunkte zu finden. Dazu gibt es die wichtigsten Infos über Ernährung, Lebensmittel, Bewegung, Stress und Genuss kompakt und verständlich zusammengefasst. So kommt die ganze Familie gesund und lecker zum Wunschgewicht. 9783937880280 9783937880280 3937880283 3937880283 ger 224 S.