00000nam a2200000 a 4500 Kittler, Martina aut Verfasser/-in Kochbuch Rezepte Basen-Fasten Säure-Base-Balance Detox Vitalküche Stoffwechsel übersäuert Balance gesunde Ernährung gesund kochen Ernährungsumstellung entsäuern Immunsystem stärken Säurebildner laktosefrei glutenfrei zuckerfrei Vollkorn Übersäuerung Azidose pH-Wert Gicht Rheuma Konzentrationsstörungen Sodbrennen Kopfschmerzen Nierenstein Osteoporose basische Lebensmittel Superfoods abnehmen Kur Diät Wochenplan Ernährungsplan gesunde Küche fit einfach Wohlbefinden lecker Power wohlfühlen Alltags-Küche Softcover / Ratgeber/Essen Trinken/Gesunde Küche Schlanke Küche Kochbuch;Rezepte;Basen-Fasten;Säure-Base-Balance;Detox;Vitalküche;Stoffwechsel;übersäuert;Balance;gesunde Ernährung;gesund kochen;Ernährungsumstellung;entsäuern;Immunsystem stärken;Säurebildner;laktosefrei;glutenfrei;zuckerfrei;Vollkorn;Übersäuerung;Azido Gut, lecker, basisch Rezepte für mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden Martina Kittler München ZS Verlag GmbH 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Gut, lecker, basisch : Rezepte für mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden / von Martina Kittler Sauer macht lustig? Von wegen! Wenn wir uns nervös, schlapp und müde fühlen, liegt das oft daran, dass unser Körper übersäuert ist. Denn nur wenn die Chemie in unserem Körper stimmt, fühlen wir uns wohl: Ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Säuren und Basen sorgt dafür, dass der Stoffwechsel rund läuft und das Immunsystem intakt ist. Aktuelle Studien zeigen, dass eine Übersäuerung auf Dauer auch chronische Schmerzen, Bluthochdruck und Diabetes fördern kann. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung kommt der Säure-Basen-Haushalt ganz leicht wieder in die Balance. Und das Beste: Auf Genuss muss man dabei nicht verzichten! Martina Kittler beweist in der überarbeiteten Neuauflage ihres Klassikers, wie einfach und köstlich es ist, seine Ernährung auf basisch umzustellen – mit über 75 vegetarischen Rezepten für mehr Power und Wohlbefinden. Dazu gibt es viele praktische Tipps und alle wichtigen Infos über diesen neuen alten Ernährungstrend. Und wer Körper und Seele mit einer Basenkur etwas Gutes tun möchte, findet im Buch einen praktischen Wochenplan. 9783965841796 9783965841796 3965841793 3965841793 ger 144 Seiten