High-performance im Radsport

Bezeichnung Wert
Titel
High-performance im Radsport
Untertitel
das umfassende Trainingshandbuch
Verfasserangabe
Joe Friel
Medienart
Sprache
Person
Verlag
Ort
Bielefeld
Umfang
272 Seiten
ISBN10
3-95726-102-3
ISBN13
978-3-95726-102-1
Schlagwort
Softcover / Ratgeber/Sport/Autosport
Motorradsport
Radsport
Flugsport
Radfahren
Training
Radsporttraining
Trainingsplan
Rennrad
Mountainbiking
Radrennen
Radmarathon
Gran Fondo
Zeitfahren
Fitness
Ausdauersport
Ausdauer
Joe Friel
Powermeter
High-Performance
Leistungsmessung
Regeneration
Trainingssteuerung
Radtraining
Mindset
Intensität
HIIT
LIT
Bikefitting
Ernährung
Sporternährung
Zielsetzung
Fokus
Trainingsplanung
Herzfrequenzmessung
Herzfrequenzvariabilität
HRV
FTP
Funktionale Schwelle
Konsistenz
Trainingsintensität
Laktatschwelle
Laktat
Laktatmessung
Stehvermögen
Kraft
Krafttraining
aerobe Ausdauer
aerobe Kapazität
Schnelligkeit
Workouts
Trainingseinheiten
Sprintleistung
Watt
Wattmessung
Kletterer
Sprinter
Allrounder
Zeitfahrer
V02max
Trainingszonen
Intensitätszonen
Mitochondrien
Adaption
RPE
Herzfrequenzzonen
Leistungszonen
Trainingsprinzipien
Trainingsgrundsätze
polarisiertes Training
pyramidales Training
Stephen Seiler
Grundlagentraining
Off-Season
Aufbauphase
Peakphase
Tapering
Wettkampfphase
Periodisierung
Trainingsprogression
Mesozyklen
Mikrozyklen
Makrozyklen
Trainingssaison
Gewichtheben
Kraftraum
Begrenzer
Stamina
Fitnessstudio
Trainingsstunden
TSS
Training Stress Score
Entkopplung
Effizienzfaktor
Normalisierte Leistung
Intensitätsfaktor
TrainingPeaks
Wochenstunden
Hüftmobilität
Kraftraumtraining
Core-Kraft
Core
Crosstrainng
Krankheit
Leistungstests
Fitnesstests
R&R
aktive Regeneration
passive Regeneration
Übertraining
Detraining
Unter-Regeneration
Stress
Eustress
Distress
PMC
Performance Management Chart
Kohlenhydrate
Protein
Rob Griffths
Selbstvertrauen
Motivation
Selbstansprache
Louise Burke
Nahrungsergänzung
Nahrungsergänzungsmittel
Hydrierung
periodisierte Ernährung
Abnehmen
Gewichtsmanagement
Kalorien
Joule
Ruhetage
Hitze
Höhe
Hochgebirge
Höhentraining
Hitzetraining
Wettkampfwoche
Form
Formaufbau
Höchstform
Rennstrategie
Renntaktik
Schlaf
Rennvorbereitung
Mentaltraining
Cool-down
Warm-up
Fartlek
Intervalle
Intervalltraining
FTHR
Carboloading
Glykogen
Ökonomie
Overreaching
Pacing
Tempo
Sarkopenie
Alter
Datenanalyse
Erfolgssparbuch
Brennstoff
Osteoporose
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