Now!
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Now!
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| Untertitel |
Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben : gelassen leben im Hier und Jetzt
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| Verfasserangabe |
Karin Furtmeier, Heike Mayer
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| Medienart | |
| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Umfang |
155 Seiten
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| ISBN10 |
3-95803-068-8
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| ISBN13 |
978-3-95803-068-8
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
NOW! Gelassen leben im Hier und Jetzt : Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben / von Karin Furtmeier, Heike Mayer
Der wunderschön gestaltete Alltagsbegleiter für ein bewusstes und gelassenes Leben zeigt, wie man trotz äußerer Hektik zu seiner inneren Mitte findet. Ohne Vorkenntnisse jederzeit anwendbar: Alle Achtsamkeits- und Yogaübungen wurden von den erfahrenen Autorinnen speziell für dieses Buch so konzipiert, dass sie direkt im Alltag ausgeführt werden können. Stresssituationen und Anspannung werden weniger, Grübelspiralen lösen sich auf. Aus der inneren Ruhe entsteht neues Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Bibliothek St. Georgen bei Salzburg |
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Stadtbücherei Gmunden |
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Stadtbücherei Judenburg |
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