00000nam a2200000 a 4500 Ilies, Angelika aut Verfasser/-in Kochbuch Notfallkochbuch kochen im Notfall kochen im Katastrophenfall Rezepte kochen aus dem Vorrat Vorrat Vorratsküche Vorratsschrank Notfallvorrat Notvorrat kochen ohne Strom Essen auf Vorrat kochen mit wenigen Zutaten Rezepte für den Notfall kochen ohne Wasser kochen ohne Einkauf Rezepte aus dem Vorrat Softcover / Ratgeber/Essen Trinken Das Notfallkochbuch Rezepte und Texte: Angelika Ilies München ZS 2020 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Das Notfallkochbuch : Wie Sie mit dem richtigen Vorrat 14 Tage im Krisenfall gut überstehen / von Angelika Ilies Quarantäne und kein Einkauf möglich? Krisenzeiten ohne Strom und Wasser? Notfälle sind schrecklich. Vor allem sind sie nicht vorhersehbar und treffen uns völlig unvorbereitet. Deshalb ist es klug, sich einen Notfall-Vorrat anzulegen, um für alle Eventualitäten gewappnet zu sein. Keine Panikmache, sondern absolut pragmatisch und nützlich! Im Notfallkochbuch erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um für Krisenzeiten gut vorzusorgen. Checklisten zeigen, was man an lange haltbaren Lebensmitteln im Vorrat haben sollte, um 14 Tage ohne Einkauf überleben zu können. Und wie man sich auch dann noch abwechslungsreich und sinnvoll ernähren kann, wenn auch Strom und Wasser nicht mehr verfügbar sind. Die Rezepte sind so konzipiert, dass man 2 Wochen lang – zusätzlich zum Frühstück – täglich jeweils 2 gute Mahlzeiten zubereiten kann. Wenn man weiß, wie, kann man aus Pasta, Reis, Dosengemüse und -obst oder auch Kartoffeln, Dauerwürsten, Brühen und Zwiebeln glücklicherweise einiges zaubern. Dazu gibt es Tipps zur Lagerung, zur Haltbarkeit und zu alternativen Kochgeräten. 9783965840836 9783965840836 3965840835 3965840835 ger 120 Seiten