00000nam a2200000 a 4500 Zapletal, Pat aut Verfasser/-in Fitnesstraining Fit in die 2. Lebenshälfte Pat Zapletal Wien Ueberreuter 2002 Leichte bis moderate, aber dafür regelmäßige körperliche Bewegungen sind das Geheimnsi land andauernder Jugend, Vitalität und Gesundheit. Da kann weder eine Antifaltencreme noch ein Lifting mithalten. Selbstverständlich ist es sinnfoll schon von Jugend an Fitnessübungen in den Alltag zu integrieren. Doch auch Menschen, die erst nach ihrem 50. Geburtstag mit körperlicher Betätigung beginnen, verhindern vorzeitiges Altern, beugen unzähligen Erkrankungen vor und verringern deutlich ihr Unfallrisiko. 3800038501 128 S. : zahlr. Ill.