00000nam a2200000 a 4500 Rüdiger, Margit aut Verfasser/-in Walken Walking Power Walking Topfit und schlank auf die sanfte Tour Gräfe u. Unzer 2003 Die Zeiten der harten Fitmacher sind vorbei: Jogging ist out. Sanft, aber effektiv, heißt jetzt die Devise! Walken kann jeder, ob dick, dünn, fit oder Couchpatoatoe. Walking schont die Gelenke und Bänder, lässt die Pfunde schweinden - und macht einfach Spaß! 3774233365