00000nam a2200000 a 4500 Orzech, Petra aut Verfasser/-in Streker, Meike aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Gesundheit Doc Diessner Longevity Anti-Aging Zellregeneration Fit im Alter Nährstoffbalance Hormonregulation Mikronährstoffe Selbstheilungskräfte gesunde lebensweise Stressmanagement Fitness-Booster Ernährungs-Tipps Ernährungsumstellung Neurokosmetik dermatologie Haut-Hirn-Achse Yoga-Übungen emotionale Gesundheit Anti-Stress Haut-Barriere Hormon-Balance Selbstfürsorge Feel your skin in 28 Tagen zu deinem natürlichen Glow : starke Psyche, schöne Haut: dein innerer Weg zum äußeren Strahlen Petra Orzech, Dr. Meike Streker München GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH 2026 1. Auflage Die Haut ist weit mehr als nur unsere äußere Hülle. Sie spiegelt unsere emotionale und mentale Verfassung, reagiert sensibel auf Stress, Lebensstil, Ernährung und innere Zustände. Im Zentrum steht die Haut-Hirn-Achse als Schlüssel zu emotionaler Balance, mentaler Gesundheit und natürlichem Strahlen. Neurokosmetik, Psychodermatologie und Mind-Body-Therapien vereinen sich in diesem Buch zu einem integrativen Konzept für Haut und Seele. Mit einer alltagstauglichen 28-Tage-Routine, wirkungsvollen Tools, einfachen und nährstoffreichen Rezepten sowie Yoga- und Achtsamkeitsübungen stärkst du deine Haut kraftvoll von innen heraus. So erreichst du und deine Haut einen strahlenden, natürlichen Glow, der sichtbar und fühlbar ist. 9783758900358 9783758900358 3758900352 3758900352 ger 237 Seiten