00000nam a2200000 a 4500 Auerswald, Martin aut Verfasser/-in Krowicki, Martin aut Verfasser/-in Entspannung Energie Lebensenergie Kraftzentrum Erschöpfung Mitochondrien Ernährung Stoffwechsel Nährstoffe Fasten Mitochondrientherapie chronisch erschöpft Fitness Immunsystem Zellen Sport Bewegung gesunde Ernährung Abnehmen fit werden Softcover / Ratgeber/Gesundheit Kraft Zell-Reset mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie : Dein Stoffwechselprogramm: Eenährung, Bewegung, Entspannung Martin Auerswald, Martin Krowicki Stuttgart Herbig Angaben aus der Verlagsmeldung Zell-Reset : Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie / von Martin Auerswald, Martin Krowicki Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle. 9783968590578 9783968590578 3968590570 3968590570 ger 143 Seiten