Progressive Muskelentspannung
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Progressive Muskelentspannung
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| Untertitel |
Körper, Geist und Seele im Einklang
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| Verfasserangabe |
Wolfgang Möhring. Gesprochen von Sabine Bundschu
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| Person | |
| Verlag | |
| Ort |
München
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| Jahr | |
| Umfang |
1 CD (ca. 75 Min.)
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| ISBN10 |
3-424-15214-5
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| ISBN13 |
978-3-424-15214-2
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| Schlagwort | |
| Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Progressive Muskelentspannung CD : Körper, Geist und Seele im Einklang / von Wolfgang Möhring
Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD findet sich neben einem ausführlichen Einsteiger-Programm zum Erlernen der PMR ein Programm für Fortgeschrittene sowie ein Kurzprogramm für zwischendurch. Eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong fördert die Entspannung nachhaltig. Das achtseitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Steyr Marlen Haushofer |
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